کتاب «غلبه بر کمال خواهی» راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی - رفتاری

کتاب کتاب «غلبه بر کمال خواهی» راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی - رفتاری

37,000 تومان

گزیده

کتاب حاضر، راهنمای خودیاری جهت غلبه بر کمال خواهی با استفاده از روش شناختی ـ رفتاری است. کمال خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دستیابی به آن ها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می کنند. فرد کمال خواه، احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دستیابی به این معیارها تعیین می کند. هدف از نگارش این کتاب، کمک به این گروه از افراد برای رهایی از این افکار، توجه و شناخت جنبه های مثبت و چگونگی تغییر شیوه های فکری، چگونگی حل مسأله و در نهایت به آزادی و شخصیت هنجار است. این کتاب در دو بخش تدوین شده است. بخش اوّل، دربارة شناخت کمال خواهی است. بخش دوّم، دربارة یادگیری راه هایی برای تغییر کمال خواهی است. همچنین تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است، زیرا انجام کارها به منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. این کتاب منبع ارزشمندی برای متخصّصان، بالین گران، دانشجویان مشاوره و روان درمانی و مراجعان می باشد.

 نويسنده: رز شافران، سارا اگان , نويسنده: تریسی وید , مترجم: سارا کمال , فروغ ادریسی موضوع:کمال‌گرایی - نمونه‌پژوهی,شناخت‌درمانی تعداد صفحه:  264 قطع: وزيري نوع جلد: شومیز

کد کتاب: 2523

ناشر: ارجمند

وضعیت : موجود

شابک:

وزن:

تعداد صفحات:

جلد:

نویسنده:

چاپ:

مترجم:

محصولات مشابه

کارعمیق 45,000 تومان

کارعمیق

آزار كلامي 11,000 تومان

آزار كلامي

كتاب تست ها 43,900 تومان

كتاب تست ها

كتاب پرسش ها 25,900 تومان

كتاب پرسش ها

ادامه بده 19,500 تومان

ادامه بده

عامل جذب 38,000 تومان

عامل جذب

محدوديت صفر 39,000 تومان

محدوديت صفر

تاب آوري 29,500 تومان

تاب آوري